입술 갈라짐, 피부 트러블? 비타민 B2 부족일 수 있습니다 – 리보플라빈의 모든 것 정리
비타민 B2, 당신의 피부와 입술에 필요한 필수영양소비타민 B2는 ‘리보플라빈(riboflavin)’이라는 이름으로도 잘 알려진 수용성 비타민입니다. B군 비타민 중에서도 피부, 점막, 눈, 세포 에너지 대사와 밀접한 관련이 있는 성분으로, 작지만 중요한 역할을 수행합니다. 특히 입 주변이 자주 갈라지거나, 입술이 헐고, 피부에 반복적으로 트러블이 생긴다면 비타민 B2 부족을 의심해볼 필요가 있습니다. 비타민 B2의 핵심 효능1. 세포 에너지 생성리보플라빈은 지방, 단백질, 탄수화물이 에너지로 전환되는 과정에서 보조효소로 작용합니다. 즉, 우리가 먹는 음식이 실제 에너지로 쓰이게 해주는 데 핵심 역할을 합니다.2. 피부와 점막 건강 유지피부 재생에 관여하며, 입술이나 입가, 혀 등의 점막이 튼튼하게 ..
2025. 4. 7.
