반응형 항염심장보호1 심혈관 건강 지키는 항염 습관: 혈관을 살리는 식품과 운동 루틴 심혈관 질환은 전 세계적으로 사망률 1위를 차지하는 주요 원인이다. 심장과 혈관을 지키기 위해서는 단순히 콜레스테롤 수치만 조절한다고 해결되지 않는다. 최근 연구에 따르면, 만성 염증이 심혈관 질환의 발생과 밀접하게 관련돼 있으며, 이를 조절하는 항염 작용이 중요한 역할을 한다는 사실이 밝혀졌다.1. 심혈관 건강의 중요성심혈관 건강은 단순히 심장이 잘 뛰는 것만 의미하지 않는다. 혈관의 탄력성, 혈액 순환 효율, 혈압 안정성 등 복합적인 요소들이 작용한다. 이러한 요소들은 모두 염증과 밀접하게 연관돼 있다. 염증이 지속되면 혈관 내벽이 손상되고, 동맥경화, 고혈압, 협심증 같은 질환으로 이어질 수 있다.2. 항염 작용과 심장 보호: 왜 염증을 낮춰야 할까?만성 염증은 우리 몸이 지속적으로 스트레스를 받는.. 2025. 5. 10. 이전 1 다음 반응형
