반응형 항염식단1 피로, 붓기, 몸살까지? 몸속 염증 잡는 항염 음식 TOP 10, 당신의 식탁에도 있어요 내 몸속에 불씨가? 만성 염증이 남 일 아닙니다"몸은 멀쩡한데, 이상하게 무겁고 피곤해요.""원인 모를 통증에 잠까지 설치네요…"이런 증상, 혹시 그냥 '피곤해서'라고 넘기고 계셨나요?놀랍게도 많은 현대인들이 **몸속에 조용히 타오르는 '만성 염증'**을 안고 산다는 사실!이 염증은 감기처럼 금방 낫는 게 아니라,마치 바람막이 뒤에서 조용히 활활 타오르는 모닥불처럼우리 몸속 곳곳을 지치게 하고, 심지어 질병으로 이어질 수 있어요.심혈관 질환당뇨병암알츠하이머관절염피부 트러블그런데 희망적인 소식이 하나 있습니다.바로 '먹는 것'만 잘 바꿔도 몸속 염증의 불씨를 진정시킬 수 있다는 것!그래서 요즘 핫한 건강 키워드가 바로 '항염 식단' 항염 식단이란 간단히 말해 몸속 염증 반응을 줄이는 음식 중심의 식단을 말.. 2025. 5. 21. 이전 1 다음 반응형
