유산균 고르는 법? CF만 믿지 마세요 – 2025년 추천 리스트 공개
최근 건강기능식품에 대한 관심이 높아지면서 유산균을 챙겨 드시는 분들이 많아졌습니다.편의점, 약국, 온라인 쇼핑몰 어디에서든 다양한 유산균 제품들을 쉽게 찾아볼 수 있는데요,정작 어떤 유산균을 어떻게 고르면 좋을지 헷갈리는 분들도 많으실 거예요.특히 광고에 나오는 유명 연예인, 화려한 패키지, “하루 한 포로 장까지!”라는 자극적인 문구만 믿고 제품을 고르셨다면,이 글을 꼭 끝까지 읽어주시기 바랍니다.유산균, 단순히 장 건강을 위한 걸까요?많은 분들이 유산균을 '장에 좋은 균' 정도로만 알고 계시지만, 실제로 유산균은 우리 몸 전체 건강과 깊이 연관되어 있습니다.장내에는 100조 개가 넘는 미생물이 살고 있으며, 이 중 유익균과 유해균의 균형이 무너지면 다양한 문제가 발생할 수 있습니다.예를 들어,면역력..
2025. 4. 3.
