반응형 #오메가3 #epa #dha #혈관건강 #두뇌건강 #오메가3추천 #rtg형오메가3 #ifos인증 #영양제고르는법 #2025영양제추천 #건강기능식품1 오메가3는 다 같은 게 아니다? EPA, DHA 차이 완전 정리 오메가3, 그냥 먹으면 손해! 정확히 알고 드셔야 합니다요즘 혈관 건강이나 두뇌 기능을 위해 오메가3를 챙기시는 분들 많으시죠? 하지만 EPA, DHA 구분 없이 ‘오메가3니까 괜찮겠지’ 하고 아무 제품이나 고르셨다면… 그 선택, 다시 생각해보셔야 합니다! 오메가3란 무엇인가요?오메가3는 체내에서 합성되지 않아 반드시 외부 섭취가 필요한 필수 지방산입니다. 주요 성분으로는 EPA와 DHA가 있으며, 각각 다른 역할을 담당합니다.EPA (Eicosapentaenoic Acid)혈액을 맑게 하고 염증을 줄여주는 역할심혈관 질환 예방에 탁월함중성지방 감소, 혈압 개선 효과DHA (Docosahexaenoic Acid)두뇌 기능과 눈 건강에 중요한 성분기억력 향상, 인지능력 유지에 도움태아 및 유아 두뇌 발달에.. 2025. 4. 4. 이전 1 다음 반응형
