밀크씨슬, 간 기능 개선 진짜 효과 있을까? 복용 전 필독 정보
안녕하세요, 건강한 삶을 위한 건강기능식품 정보 블로그입니다.요즘 '간 건강'에 관심 있는 분들이 가장 많이 찾는 영양제 중 하나, 바로 밀크씨슬(Milk Thistle)입니다.‘술 많이 마신 날’, ‘야근이 잦은 직장인’, ‘피로가 누적된 40대 이상’ 사이에서 특히 인기인데요.그런데 정말 궁금하셨죠? “밀크씨슬 먹으면 간이 진짜 좋아질까요?”“단순히 마케팅인가요, 아니면 과학적으로 검증된 효과가 있나요?”이번 글에서는 밀크씨슬의 주요 성분과 작용 원리, 임상 연구 결과, 복용 시 주의사항, 제품 선택법까지 한 번에 정리해드리겠습니다. 🌿 밀크씨슬이란?밀크씨슬은 지중해 원산의 국화과 식물로, ‘실리마린(Silymarin)’이라는 성분이 핵심입니다.이 실리마린은 주로 간세포 보호와 재생 촉진에 관..
2025. 4. 5.
